REHABILITATION
リハビリテーション
こんな症状はご相談ください
対象となる症状・疾患
肩こり・四十肩から腰痛・膝の痛み、骨折後の機能回復、スポーツ外傷からの復帰、交通事故後のリハビリまで、幅広い整形外科疾患に対応しています。
- 肩こり・四十肩・五十肩
- 腰痛・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症
- 膝の痛み・変形性膝関節症
- 変形性股関節症
- 頚椎症・頚椎椎間板ヘルニア
- 骨折後・手術後の機能回復
- スポーツ外傷からの復帰
- 交通事故後のリハビリ
物理療法
電気刺激や温熱、光エネルギーなどの物理的なエネルギーを用いて、痛みの緩和・血行改善・筋緊張の緩和をはかります。
- 低周波治療：ツボに相当するポイントに低周波の電気刺激を与え、鍼治療に似た鎮痛効果が期待できます。肩こり、腰痛、膝の痛みなど幅広い症状に対応。針を刺さないため痛みが少なく安心です。
- 干渉波治療：周波数の異なる2つの電流を体内で交差させ、深部の筋肉の緊張緩和や血行促進、痛みの軽減をはかります。皮膚表面への刺激が少なく不快感がありません。
- マイクロ波治療：マイクロ波を患部に照射し、筋肉や関節の深い部分まで均一に温める温熱療法です。血行改善・筋肉のこわばり緩和・関節の柔軟性向上が期待できます。
- 光線治療：近赤外線を含む光を患部に照射し、深部の血流を改善します。慢性的な痛みの緩和に適しており、自律神経のバランス調整にも使われることがあります。
運動療法・症例別プログラム
担当スタッフが患者さまの状態に合わせた運動プログラムを作成し、筋力の回復・関節の可動域改善・姿勢の矯正などを指導します。ご自宅でできるストレッチやエクササイズもお伝えします。
肩（四十肩・五十肩）のリハビリ
- マイクロ波で肩周囲を温め、低周波や干渉波で痛みを緩和
- 肩関節の可動域を広げるストレッチ（振り子運動、壁を使った肩上げなど）
- 肩甲骨周囲の筋力トレーニング
腰のリハビリ
- 干渉波やマイクロ波で腰部の筋緊張を緩和
- 体幹（腹筋・背筋）の安定化トレーニング
- 正しい姿勢や動作の指導（座り方、物の持ち上げ方）
膝のリハビリ
- 低周波や干渉波で膝周囲の痛みを緩和
- 大腿四頭筋の筋力強化（セッティング運動、スクワットなど）
- バランストレーニングで膝の安定性を向上
日常生活での注意点
リハビリは予約不要です
当院のリハビリテーションは予約なしでご利用いただけます。診療時間内にお越しいただければ来院順にご案内しますので、お仕事帰りや買い物のついでにもお気軽にお立ち寄りください。
通院でのリハビリに加え、ご自宅でのセルフケアを継続することが回復の近道です。
ストレッチ
朝と就寝前に各部位10〜15秒ずつ、痛みのない範囲でゆっくり伸ばします。反動をつけず、呼吸を止めないのがポイントです。
筋力トレーニング
椅子に座った状態での膝伸ばし運動、壁を使った軽いスクワットなど、日常に取り入れやすいものをお伝えします。
ウォーキング
痛みのない範囲で1日20〜30分程度のウォーキングがおすすめ。関節の柔軟性維持と筋力低下防止に役立ちます。
温め
慢性的な痛みには入浴や蒸しタオルで患部を温めると血行が改善します（急性の炎症時は冷やしてください）。
通院の目安
以下のような方は、リハビリのご利用をおすすめします。
- 痛みが2週間以上続いている
- 手術後の回復が思うように進まない
- スポーツに早く復帰したい
- 再発を繰り返している
- 日常の動作に支障が出ている
- 姿勢の悪さが気になる
予約不要でご利用いただけます。診療時間内にお気軽にお越しください。
よくあるご質問
リハビリは予約が必要ですか？
リハビリの予約は不要です。診療時間内にお越しいただければ順番にご案内します。
リハビリはどのくらいの頻度で通えばいいですか？
症状や疾患によって異なりますが、一般的には週1〜3回程度をおすすめしています。急性期は頻度を上げ、改善に合わせて間隔を広げていきます。
リハビリは痛いですか？
痛みのない範囲で行うのが基本です。物理療法（電気治療・温熱治療）は痛みの緩和を目的としていますので、心地よく受けていただけます。運動療法も無理のない負荷で段階的に進めます。
他の病院で手術を受けた後のリハビリも受けられますか？
はい、対応可能です。手術を受けた病院からの紹介状があるとスムーズですが、なくても受診いただけます。術後の状態を確認したうえでリハビリプログラムを作成します。
